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Ejercicios con Banco
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49 ejercicios
Curl sobre los muslos sentado con barra
Bíceps · Barra
Curl de bíceps alterno con mancuernas V. 2
Bíceps · Mancuernas
Curl predicador con mancuernas (torso girado)
Bíceps · Mancuernas
Curl de concentración con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl de bíceps inclinado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl martillo inclinado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl martillo alterno inclinado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl inclinado boca abajo con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl martillo inclinado boca abajo con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl araña invertido con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl de bíceps tumbado con banda elástica baja
Bíceps · Banda elástica
Curl de bíceps a media repetición tumbado con banda elástica baja
Bíceps · Banda elástica