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Ejercicios de Fuerza
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31 ejercicios
Peso muerto con postura escalonada con barra
Isquiotibiales · Barra
Peso muerto con piernas juntas con mancuerna
Isquiotibiales · Mancuernas
Peso muerto a un brazo con barra
Isquiotibiales · Barra
Peso muerto rumano a una pierna con banda elástica (derecha)
Isquiotibiales · Banda elástica
Curl femoral con cadera extendida en suspensión
Isquiotibiales · Cintas de suspensión
Peso muerto rumano isométrico en estiramiento con mancuerna
Isquiotibiales · Mancuernas
Curl femoral a una pierna con patada diagonal en fitball
Isquiotibiales · Fitball