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Übungen für Waden: Sonstiges
Alle Übungen für Waden aus dem Atlas mit folgendem Gerät: Sonstiges. Zu jeder ein Clip und eine Anleitung.
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Waden: Sonstiges
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Trainingsart
8 Übungen
Kurzhantel-Wadenheben im Sitzen
Waden · Kurzhantel
Wadenheben stehend auf der Stufe
Waden · Sonstiges
Donkey Calf Raise
Waden · Sonstiges
Kurzhantel-Wadenheben stehend auf dem Step
Waden · Kurzhantel
Kurzhantel-Wadenheben einbeinig an der Wand
Waden · Kurzhantel
Einbeiniges Kurzhantel-Wadenheben im Sitzen - Hammergriff
Waden · Kurzhantel
Wadenheben mit Wandstütze
Waden · Sonstiges
Wadenpresse sitzend auf dem Stuhl mit dem Widerstandsband
Waden · Widerstandsband
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