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Übungen für Waden: Kurzhantel
Alle Übungen für Waden aus dem Atlas mit folgendem Gerät: Kurzhantel. Zu jeder ein Clip und eine Anleitung.
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Waden: Kurzhantel
7 ÜbungenFilter
Filter
Übungsformat
Trainingsart
Kurzhantel Wadenheben stehend
Waden · Kurzhantel
Kurzhantel-Wadenheben im Sitzen
Waden · Kurzhantel
Kurzhantel-Wadenheben einbeinig stehend
Waden · Kurzhantel
Kurzhantel-Wadenheben stehend auf dem Step
Waden · Kurzhantel
Kurzhantel-Wadenheben sitzend (Hantel auf dem Knie)
Waden · Kurzhantel
Kurzhantel-Wadenheben einbeinig an der Wand
Waden · Kurzhantel
Einbeiniges Kurzhantel-Wadenheben im Sitzen - Hammergriff
Waden · Kurzhantel
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