Muskelgruppe
Übungen für Mittlere Brust
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Liegestütz Plus
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Mittlere Brust · Körpergewicht
Diagonaler Schlag
Mittlere Brust · Körpergewicht
Diagonales Öffnen
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Rudern einarmig mit Brustspannung
Mittlere Brust · Körpergewicht
Armkreuzen mit Brustöffner
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Doppeltes Armkreuzen
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Mittlere Brust · Matte
Schulteradduktion mit dem Widerstandsband
Mittlere Brust · Widerstandsband