Muskelgruppe
Übungen für Rumpf
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Rumpf
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Equipment
Übungsformat
Trainingsart
Kokon
Rumpf · Körpergewicht
Stern-Crunch
Rumpf · Körpergewicht
Brasilianischer Crunch
Rumpf · Körpergewicht
Bottoms-up mit halben Wiederholungen
Rumpf · Körpergewicht
Negativ-Sit-up schwebend
Rumpf · Hantelbank
Windmill
Rumpf · Körpergewicht
Windmill pulsierend
Rumpf · Körpergewicht
Back Lever
Rumpf · Klimmzugstange
Slam nach vorne
Rumpf · Körpergewicht
Herabschauender Hund mit Sprint
Rumpf · Körpergewicht
Control Balance
Rumpf · Körpergewicht
Zehenberührung stehend
Rumpf · Körpergewicht