KonditionWiederholungen
Herabschauender Hund mit Sprint
Geh in den Vierfüßlerstand und hebe die Hüfte; halte dabei Arme und Beine gestreckt, sodass ein umgekehrtes V entsteht.
Übungsdetails
- Equipment
- Körpergewicht
- Erfassung
- Wiederholungen
Ausführung
Schritt für Schritt
Geh in den Vierfüßlerstand und hebe die Hüfte; halte dabei Arme und Beine gestreckt, sodass ein umgekehrtes V entsteht.
Hebe und senke die Füße abwechselnd, als würdest du sprinten.
Mach für eine passende Dauer weiter.
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