Muskelgruppe
Übungen für Rumpf
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Rumpf
177 ÜbungenFilter
Filter
Equipment
Übungsformat
Trainingsart
Crunch für die mittlere Bauchmuskulatur
Rumpf · Körpergewicht
Crunch sitzend am Boden
Rumpf · Körpergewicht
Crunch (Beine gestreckt nach oben)
Rumpf · Körpergewicht
- 5s
Unterarmstütz am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Crunch mit Beinheben
Rumpf · Körpergewicht
- 5s
Seitstütz am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Frosch-Crunch am Boden
Rumpf · Körpergewicht
Fersen antippen bei 90 Grad
Rumpf · Körpergewicht
Zehenberührung im Wechsel
Rumpf · Körpergewicht
Bein anziehen im Wechsel
Rumpf · Körpergewicht
Beinkreisen liegend
Rumpf · Körpergewicht
Fahrradfahren in der Luft
Rumpf · Körpergewicht