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Übungen mit Schlingentrainer
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Schlingentrainer
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Muskelgruppe
- Mittlere Brust3
- Untere Brust1
- Latissimus2
- Oberer Rücken7
- Vordere Schulter1
- Seitliche Schulter1
- Hintere Schulter5
- Bizeps1
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Übungsformat
Trainingsart
Pull-Through am Schlingentrainer mit Griffen
Gesäß · Schlingentrainer
Liegestütz zum Seitstütz am Schlingentrainer mit Griffen
Mittlere Brust · Schlingentrainer
Reverse-Liegestütz am Schlingentrainer mit Griffen
Mittlere Brust · Schlingentrainer
Klimmzug im Untergriff am Schlingentrainer mit Griffen
Latissimus · Schlingentrainer
Bauch-Fallout am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Knie zu den Ellenbogen hängend am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Mountain Climbers am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Knieheben hängend zur Brust am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Beinheben hängend mit gestreckten Beinen am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Crunch in Rückenlage am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Reverse-Rollout für den Bauch am Schlingentrainer mit Griffen
Rumpf · Schlingentrainer
Rudern umgekehrt am Schlingentrainer mit Griffen
Oberer Rücken · Schlingentrainer