Equipment
Übungen mit Langhantel
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Langhantel
173 ÜbungenFilter
Filter
Rumpfdrehen vorgebeugt
Rumpf · Langhantel
Split Clean mit der Langhantel
Vordere Schulter · Langhantel
Snatch Balance mit der Langhantel
Vordere Schulter · Langhantel
Langhantel-Reißen vom Block
Vordere Schulter · Langhantel
Langhantel-Push-Press hinter dem Rücken einarmig (Balance)
Vordere Schulter · Langhantel
Langhantel Rumpfdrehen stehend
Rumpf · Langhantel
Langhantel Rumpfdrehen sitzend
Rumpf · Langhantel
Langhantel-Rumpfdrehen sitzend auf dem Gymnastikball
Rumpf · Langhantel
Seitheben für die hintere Schulter mit der Langhantel
Hintere Schulter · Langhantel
Langhantel-Rudern liegend auf der Bank
Vordere Schulter · Langhantel
Langhantel-Frontheben liegend auf der Schrägbank
Vordere Schulter · Langhantel
Bulgarische Split-Kniebeuge links mit der Langhantel (Ansicht von der Seite)
Quadrizeps · Langhantel