Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
54 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtre54 cvikov
Tlak nad hlavu s jednoručkami na lavici v ľahu na bruchu
Predné delty · Jednoručky
Tlak s jednoručkami na šikmej lavici
Predné delty · Jednoručky
Scott press s jednoručkami (360 stupňov)
Predné delty · Jednoručky
Vonkajšia rotácia s jednoručkou
Predné delty · Jednoručky
Vonkajšia rotácia ramena v ľahu s jednoručkou
Predné delty · Jednoručky
Vonkajšia rotácia ramena v stoji s jednoručkou
Predné delty · Jednoručky