Vybavenie
Gymnastická lopta - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Gymnastická lopta - cviky
19 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
Zobraziť všetko−
Formát cviku
19 cvikov
Bicepsový zdvih s tricepsovou extenziou nad hlavou s jednoručkami na gymnastickej lopte
Biceps · Jednoručky
Rozpažovanie s jednoručkami na gymnastickej lopte
Horný hrudník · Jednoručky
Pullover s jednoručkou a extenziou bedrových kĺbov na gymnastickej lopte
Stredný hrudník · Jednoručky
Rotácia trupu s pokrčenými kolenami na gymnastickej lopte v ľahu
Core · Gymnastická lopta
Rotácia trupu s veľkou činkou na gymnastickej lopte v sede
Core · Veľká činka
Drep pri stene s gymnastickou loptou
Štvorkolky · Gymnastická lopta
Drep s gymnastickou loptou pod pažou
Štvorkolky · Gymnastická lopta