hi.fitness
Funkcje
Zasoby
O nas
Polski
Pobierz aplikację
Atlas ćwiczeń
/
Sztanga - ćwiczenia
Sprzęt
Sztanga - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Sztanga - ćwiczenia
16 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Partia mięśniowa
Górna klatka
2
Środkowa klatka
6
Dolna klatka
1
Najszersze
1
Górne plecy
16
Dolne plecy
2
Przednie barki
23
Boczne barki
2
Pokaż wszystkie
−
Tylne barki
1
Biceps
16
Triceps
8
Przedramiona
7
Czworogłowe
55
Dwugłowe
6
Pośladki
18
Łydki
3
Brzuch
6
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
16
16
ćwiczeń
Górne plecy
×
Wyczyść filtry
Szrugsy ze sztangą za plecami szerokim chwytem
Górne plecy
· Sztanga
Szrugsy ze sztangą na ławce skośnej głową w dół
Górne plecy
· Sztanga
Szrugsy ze sztangą nad głową
Górne plecy
· Sztanga
Szrugsy ze sztangą w opadzie tułowia (silverback)
Górne plecy
· Sztanga
Poprzednia
1
2
