hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zaloguj się
Atlas ćwiczeń
/
Sztanga - ćwiczenia
Sprzęt
Sztanga - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Sztanga - ćwiczenia
15 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Partia mięśniowa
Górna klatka
2
Środkowa klatka
6
Dolna klatka
1
Najszersze
1
Górne plecy
15
Dolne plecy
3
Przednie barki
22
Boczne barki
2
Pokaż wszystkie
−
Tylne barki
1
Biceps
16
Triceps
8
Przedramiona
7
Czworogłowe
56
Dwugłowe
6
Pośladki
18
Łydki
3
Brzuch
5
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
15
15
ćwiczeń
Górne plecy
×
Siła
×
Wyczyść filtry
Szrugsy ze sztangą na ławce skośnej głową w dół
Górne plecy
· Sztanga
Szrugsy ze sztangą nad głową
Górne plecy
· Sztanga
Szrugsy ze sztangą w opadzie tułowia (silverback)
Górne plecy
· Sztanga
Poprzednia
1
2
