hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zaloguj się
Atlas ćwiczeń
/
Stojak - ćwiczenia
Sprzęt
Stojak - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Stojak - ćwiczenia
52 ćwiczenia
Filtry
▾
Filtry
Partia mięśniowa
Górne plecy
1
Dolne plecy
1
Przednie barki
2
Boczne barki
1
Czworogłowe
39
Pośladki
3
Łydki
2
Brzuch
3
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
50
Kondycja
1
Mobilność
1
Pełny przysiad ze sztangą (widok z tyłu)
Czworogłowe
· Sztanga
Pełny przysiad ze sztangą (widok z boku)
Czworogłowe
· Sztanga
Przysiad ze sztangą (widok z tyłu)
Czworogłowe
· Sztanga
Rozciąganie do pozycji front rack z gumą oporową
Przednie barki
· Guma oporowa
Poprzednia
1
…
3
4
5
