Sprzęt

Ławka - ćwiczenia

Atlas ćwiczeń

Wszystkie: Ławka - ćwiczenia

14 ćwiczeń

Filtry

Filtry

Wyczyść filtry

Partia mięśniowa

Pokaż wszystkie

Format ćwiczenia

Typ treningu

Siła14

14 ćwiczeń

Górne plecy Siła Wyczyść filtry

Wiosłowanie z gumą oporową z rotacją do chwytu młotkowego na ławce skośnej głową w górę
Górne plecy · Guma oporowa
Wyciskanie antygrawitacyjne ze sztangą łamaną
Górne plecy · Gryf łamany