hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Czworogłowe - ćwiczenia
Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
26 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Sprzęt
Masa ciała
76
Sztanga
55
Hantle
43
Stojak
39
Inne
26
Sprzęt cardio
16
Pokaż wszystkie
−
Kettlebell
14
Maszyna
12
Guma oporowa
12
Mata
11
Skrzynia
8
Ławka
8
Taśmy TRX
5
Wyciąg
4
Piłka gimnastyczna
4
Maszyna Smitha
1
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
23
Kondycja
3
26
ćwiczeń
Inne
×
Wyczyść filtry
Wymachy nogą w przód i w tył
Czworogłowe
· Inne
Dynamiczne wymachy nogą
Czworogłowe
· Inne
Poprzednia
1
2
3
Ćwiczenia na czworogłowe uda - atlas ćwiczeń z wideo - Strona 3 · hi.fitness
