ForzaRipetizioni
Rematore a presa normale da seduto alla macchina
Siediti su una panca di fronte alla macchina per rematore con la schiena dritta e i piedi appoggiati sui poggiapiedi.
Dettagli esercizio
- Attrezzatura
- Cavi
- Monitoraggio
- Ripetizioni e peso
Esecuzione
Come si esegue
Siediti su una panca di fronte alla macchina per rematore con la schiena dritta e i piedi appoggiati sui poggiapiedi.
Impugna la barra sopra le ginocchia a presa prona, tenendo le braccia tese.
Tira il cavo verso il petto piegando le braccia e portando i gomiti oltre la schiena.
Torna alla posizione iniziale e ripeti.
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