Gruppo muscolare
Esercizi per Quad
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Quad
197 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriAttrezzatura
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
197 esercizi

Leg press con piedi larghi e alti (vista posteriore)
Quad · Macchina

Step up sullo step a corpo libero
Quad · Altro

Goblet split squat con piede anteriore rialzato con manubrio
Quad · Manubri

Squat completo a base stretta con bilanciere
Quad · Bilanciere

Squat a piedi uniti con bilanciere
Quad · Bilanciere

Quarter squat con bilanciere
Quad · Bilanciere

Step up con sollevamento del ginocchio con manubri
Quad · Manubri

Affondo sul posto con bilanciere
Quad · Bilanciere

Affondo all'indietro sul box con bilanciere
Quad · Bilanciere

Side split squat con bilanciere
Quad · Bilanciere

Squat su panca con bilanciere
Quad · Bilanciere

Front squat al petto con bilanciere
Quad · Bilanciere