hi.fitness
Funzioni
Risorse
Chi siamo
Italiano
Scarica l'app
Libreria esercizi
/
Esercizi per Quad
Gruppo muscolare
Esercizi per Quad
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Quad
41 esercizi
Filtri
▾
Filtri
Cancella filtri
Attrezzatura
Bilanciere
55
Corpo libero
43
Manubri
41
Rack
39
Altro
23
Kettlebell
12
Mostra tutti
−
Macchina
12
Elastico
11
Panca
8
Box
8
Cinghie di sospensione
5
Cavi
4
Fitball
2
Multipower
1
Formato dell'esercizio
Ripetizioni
Tempo
Tipo di allenamento
Forza
41
Condizionamento
2
41
esercizi
Manubri
×
Forza
×
Cancella filtri
Affondo incrociato goblet con manubrio
Quad
· Manubri
Affondo sopra la testa a un braccio con manubrio
Quad
· Manubri
Squat su una gamba assistito con manubrio (pistol squat)
Quad
· Manubri
Frog jump con manubri
Quad
· Manubri
Passaggio da in ginocchio a in piedi a presa di girata con manubri
Quad
· Manubri
Precedente
1
2
3
4
Esercizi per i quadricipiti - atlante hi.fitness - Pagina 4 · hi.fitness
