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Esercizi per petto medio: panca
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Formato dell'esercizio
Pullover a braccia piegate con manubrio
Petto medio · Manubri
Svend press su panca piana
Petto medio · Disco
Croci con distensioni su panca ai cavi
Petto medio · Cavi
Distensioni a presa larga a un braccio su panca con manubrio
Petto medio · Manubri
Croci lente su panca piana con manubri
Petto medio · Manubri
Around pullover con manubrio
Petto medio · Manubri
Pullover con estensioni per i tricipiti con bilanciere
Petto medio · Bilanciere
Stretching dei pettorali e della schiena
Petto medio · Panca