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Esercizi per petto medio: corpo libero
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Tutti: Esercizi per petto medio: corpo libero
28 esercizi
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Formato dell'esercizio
Ripetizioni
Tempo
Tipo di allenamento
Forza
16
Condizionamento
7
Mobilità
5
Stretching dei pettorali sopra la testa
Petto medio
· Corpo libero
Stretching con i gomiti indietro
Petto medio
· Corpo libero
Stretching con i gomiti indietro
Petto medio
· Corpo libero
Stretching ad abbraccio con pacche sulla schiena
Petto medio
· Corpo libero
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3
