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Ejercicios de glúteos: peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de glúteos: peso corporal
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Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Plancha con elevación alterna de pierna
Glúteos · Peso corporal
Zancada de reverencia a 4 esquinas
Glúteos · Peso corporal
Deslizamiento del cuerpo
Glúteos · Peso corporal
Hip thrust de celebración
Glúteos · Peso corporal
Toque de punta con giro en postura del cangrejo
Glúteos · Peso corporal
Postura del cangrejo
Glúteos · Peso corporal