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Ejercicios de deltoides anterior: banco
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de deltoides anterior: banco
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Filtros
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Elevación en Y en banco inclinado con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Elevación en T en banco inclinado con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Press con agarre invertido cerrado sentado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Elevación lateral a una mano tumbado de lado con mancuerna
Deltoides anterior · Mancuernas
Aperturas con torso inclinado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Press de hombros tumbado boca abajo con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Press inclinado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Press antigravedad con barra Z
Deltoides anterior · Barra Z
Remo tumbado en banco con barra
Deltoides anterior · Barra
Elevación frontal boca abajo en banco con barra
Deltoides anterior · Barra
Rotación externa de hombro tumbado en banco
Deltoides anterior · Banco
Toque de hombro declinado
Deltoides anterior · Banco