Equipamiento
Ejercicios con Polea
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Polea
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105 ejercicios
Aperturas sobre la cabeza en polea baja
Deltoides anterior · Polea
Elevación frontal a un brazo en polea
Deltoides anterior · Polea
Aperturas de pecho inclinadas a un brazo en polea
Pecho medio · Polea
Remo en polea con rotación de agarre
Espalda alta · Polea
Empuje posterior con brazo flexionado en polea
Dorsales · Polea
Tirón con giro en polea
Dorsales · Polea
Press sobre la cabeza con giro en polea
Deltoides anterior · Polea
Empuje posterior en polea
Deltoides posterior · Polea
Levantada de silla con postura estrecha en polea
Cuádriceps · Polea