Equipamiento
Ejercicios con Banco
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Banco
18 ejerciciosFiltros
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Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Sentadilla frontal al banco con barra
Cuádriceps · Barra
Sentadilla al banco con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Dominada supina asistida en banco
Dorsales · Máquina
Remo en banco inclinado con agarre martillo rotatorio con banda elástica
Espalda alta · Banda elástica
Subida lateral al banco con barra
Cuádriceps · Barra
Flexión lateral de tronco a 45 grados
Core · Banco