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Übungen für Quadrizeps: Langhantel
Übungsverzeichnis
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Trainingsart
55 Übungen
Langhantel-Frontkniebeuge an der Bank
Quadrizeps · Langhantel
Muscle Clean mit der Langhantel
Quadrizeps · Langhantel
Power Clean mit der Langhantel vom Block
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Kreuzheben mit Hochzug
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Reißkreuzheben im Enggriff
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Reißkreuzheben im Weitgriff
Quadrizeps · Langhantel
Clean and Jerk mit der Langhantel in die Split-Kniebeuge
Quadrizeps · Langhantel
Cluster
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Jefferson-Kniebeuge
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Jefferson-Split-Kniebeuge
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Tiefkniebeuge
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Step-up mit Balance auf der Box
Quadrizeps · Langhantel