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Übungen für Mittlere Brust: Hantelbank
Alle Übungen für Mittlere Brust aus dem Atlas mit folgendem Gerät: Hantelbank. Zu jeder ein Clip und eine Anleitung.
Übungsverzeichnis
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19 Übungen
Langhantel-Bankdrücken
Mittlere Brust · Langhantel
Kurzhantel-Bankdrücken
Mittlere Brust · Kurzhantel
Kurzhantel-Fliegende auf der Flachbank
Mittlere Brust · Kurzhantel
Bankdrücken an der Multipresse
Mittlere Brust · Multipresse
Kurzhantel-Überzug
Mittlere Brust · Kurzhantel
Fliegende am Kabelzug auf der Flachbank
Mittlere Brust · Kabelzug
Langhantel Bankdrücken weit
Mittlere Brust · Langhantel
Langhantel-Bankdrücken im Untergriff
Mittlere Brust · Langhantel
Liegende Kabel-Fliegende
Mittlere Brust · Kabelzug
Kurzhantel-Bankdrücken im Wechsel (Start oben)
Mittlere Brust · Kurzhantel
Bankdrücken mit dem Widerstandsband
Mittlere Brust · Widerstandsband
Kurzhantel-Überzug (V. 2)
Mittlere Brust · Kurzhantel
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