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Übungen für Bizeps
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Bizeps
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Langhantel-Bizepscurl im Enggriff
Bizeps · Langhantel
Langhantel-Bizepscurl im Weitgriff
Bizeps · Langhantel
SZ-Stangen-Bizepscurl im Weitgriff
Bizeps · SZ-Stange
- 5s
Kettlebell-Bizepscurl
Bizeps · Kettlebell
Konzentrationscurl mit dem Bein
Bizeps · Sonstiges
Bizeps-Curl im Enggriff am Kabelzug
Bizeps · Kabelzug
Kurzhantel-Bizepscurl im Wechsel auf der Schrägbank
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Bizepscurl sitzend im Wechsel
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Hammercurl sitzend im Wechsel
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Hammercurl beidarmig
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Hammercurl quer über den Körper V. 2
Bizeps · Kurzhantel
Langhantel-Spider-Curl
Bizeps · Langhantel