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Übungen für Bizeps
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Kurzhantel-Spider-Curl beidarmig
Bizeps · Kurzhantel
SZ-Stangen-Scott-Curl im Enggriff
Bizeps · SZ-Stange
SZ-Stangen-Scott-Curl im Weitgriff
Bizeps · SZ-Stange
Kurzhantel-Scott-Curl beidarmig
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel Scott-Curls sitzend
Bizeps · Kurzhantel
Bizepscurl mit dem Widerstandsband
Bizeps · Widerstandsband
Langhantel-Drag Curl
Bizeps · Langhantel
Kurzhantel-Drag-Curl
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Curl beidarmig auf der Schrägbank
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Curl im Wechsel auf der Schrägbank
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Hammercurl im Wechsel auf der Schrägbank
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Hammercurl beidarmig auf der Schrägbank
Bizeps · Kurzhantel