Muskelgruppe
Übungen für Bizeps
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Bizeps
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Übungsformat
Trainingsart
111 Übungen
Kurzhantelcurl im Sitzen
Bizeps · Kurzhantel
Bizepscurl am Kabelzug (SZ-Stange)
Bizeps · Kabelzug
Kurzhantel-Hammercurl im Sitzen
Bizeps · Kurzhantel
Einarmiger Kabel-Curl
Bizeps · Kabelzug
SZ-Stangen-Spider-Curl
Bizeps · SZ-Stange
Kurzhantel-Zottman-Curl
Bizeps · Kurzhantel
Reverse-Curl mit der Langhantel
Bizeps · Langhantel
SZ-Stangen-Curl im Enggriff
Bizeps · SZ-Stange
Kurzhantel Reverse Curls stehend
Bizeps · Kurzhantel
Kabel-Scott-Curl
Bizeps · Kabelzug
Kabel-Reverse-Curl
Bizeps · Kabelzug
Bizepscurl am unteren Kabelzug (Kabelzugstation)
Bizeps · Kabelzug