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Übungen für Rumpf: Körpergewicht
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Rumpf: Körpergewicht
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Trainingsart
77 Übungen
Unterarmstütz mit Arm- und Beinheben im Wechsel (gehalten)
Rumpf · Körpergewicht
Unterarmstütz mit Arm- und Beinheben im Wechsel (Rest-Pause)
Rumpf · Körpergewicht
Bird Dog V. 2
Rumpf · Körpergewicht
Dead Bug mit gestreckten Armen
Rumpf · Körpergewicht
Body-Saw-Unterarmstütz
Rumpf · Körpergewicht
Spider-Unterarmstütz
Rumpf · Körpergewicht
Armstütz mit Knieheben gekreuzt
Rumpf · Körpergewicht
Seitstütz mit Durchgreifen
Rumpf · Körpergewicht
Ausfallschritt aus dem Armstütz im Wechsel
Rumpf · Körpergewicht
Hochdrücken aus dem Unterarmstütz
Rumpf · Körpergewicht
Dynamischer Wechsel zwischen Unterarmstütz und Armstütz
Rumpf · Körpergewicht
Seitstütz mit Crunch seitlich
Rumpf · Körpergewicht