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Übungen mit Matte
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Matte
44 ÜbungenFilter
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Muskelgruppe
Übungsformat
Trainingsart
Gestreckter Seitwinkel
Latissimus · Matte
Kobra (gehalten)
Mittlere Brust · Matte
Seitliche Bauchdehnung in der Kobra
Mittlere Brust · Matte
Chaturanga mit gehobenem Bein
Mittlere Brust · Matte
Bauchdehnung
Rumpf · Matte
Bauchdehnung V. 2
Rumpf · Matte
Bauchdehnung nach hinten
Rumpf · Matte
Bauchdehnung liegend
Rumpf · Matte
Gebetsdehnung ohne Arme
Vordere Schulter · Matte
Quadrizepsdehnung liegend
Quadrizeps · Matte
Quadrizepsdehnung seitlich liegend
Quadrizeps · Matte
Quadrizepsdehnung im Vierfüßlerstand
Quadrizeps · Matte