Equipment
Übungen mit Maschine
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Maschine
60 ÜbungenFilter
Filter
Muskelgruppe
- Obere Brust1
- Mittlere Brust6
- Untere Brust5
- Latissimus8
- Oberer Rücken3
- Seitliche Schulter4
- Hintere Schulter1
- Bizeps3
Alle anzeigen−
Übungsformat
Trainingsart
Wadenheben einbeinig an der Beinpresse
Waden · Maschine
Crunch an der Maschine
Rumpf · Maschine
Fliegende an der Maschine
Mittlere Brust · Maschine
Trizepsstrecken an der Maschine
Trizeps · Maschine
Reverse Butterfly an der Maschine
Hintere Schulter · Maschine
Seitheben an der Maschine
Seitliche Schulter · Maschine
Beinbeugen kniend an der Maschine
Beinbeuger · Maschine
Unterstützter Klimmzug
Latissimus · Maschine
Schräg-Brustdrücken an der Maschine
Obere Brust · Maschine
Wadenheben an der Hackenschmidt-Maschine
Waden · Maschine
Beinbeugen beidbeinig an der Hammer Strength Iso-Lateral
Beinbeuger · Maschine
Beinbeugen einbeinig an der Hammer Strength Iso-Lateral
Beinbeuger · Maschine