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Übungen mit Hantelbank
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Hantelbank
173 ÜbungenFilter
Nackendrücken sitzend mit der Langhantel
Vordere Schulter · Langhantel
Reverse Crunch mit gebeugten Beinen auf der Negativbank
Rumpf · Hantelbank
Kurzhantel-Curl auf der Schrägbank in Bauchlage
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel-Hammercurl auf der Schrägbank in Bauchlage
Bizeps · Kurzhantel
Kurzhantel Scott-Curls stehend
Bizeps · Kurzhantel
Einarmiger Kurzhantel-Hammer-Scott-Curl
Bizeps · Kurzhantel
Negativ-Sit-up mit dem Widerstandsband
Rumpf · Widerstandsband
Kurzhantel-Scott-Curl im Hammergriff beidarmig
Bizeps · Kurzhantel
Einarmiger umgekehrter Kurzhantel-Scott-Curl
Bizeps · Kurzhantel
Langhantel-Schulterdrücken auf der Schrägbank
Vordere Schulter · Langhantel
Kurzhantel-Rudern im Hammergriff beidarmig auf der Schrägbank
Oberer Rücken · Kurzhantel
Kurzhantel-Zottman-Curl am Scottbank-Pult
Bizeps · Kurzhantel