hi.fitness
Funkcie
Zdroje
O nás
Slovenčina
Stiahnuť aplikáciu
Databáza cvikov
/
Jednoručky - cviky
Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
39 cvikov
Filtre
▾
Filtre
Zrušiť filtre
Svalová partia
Horný hrudník
9
Stredný hrudník
16
Dolný hrudník
8
Horný chrbát
14
Dolná časť chrbta
1
Predné delty
39
Bočné delty
13
Zadné delty
11
Zobraziť všetko
−
Biceps
50
Triceps
16
Predlaktia
9
Štvorkolky
43
Hamstringy
4
Glutes
9
Teľatá
6
Core
20
Formát cviku
Opakovania
Čas
Typ tréningu
Sila
39
39
cvikov
Predné delty
×
Zrušiť filtre
Tlak nad hlavu s jednoručkami na lavici v ľahu na bruchu
Predné delty
· Jednoručky
Vonkajšia rotácia ramena v ľahu s jednoručkou
Predné delty
· Jednoručky
Vonkajšia rotácia ramena v stoji s jednoručkou
Predné delty
· Jednoručky
Predchádzajúca
1
2
3
4
