hi.fitness
Funkcie
Zdroje
O nás
Slovenčina
Stiahnuť aplikáciu
Databáza cvikov
/
Jednoručky - cviky
Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
15 cvikov
Filtre
▾
Filtre
Zrušiť filtre
Svalová partia
Horný hrudník
9
Stredný hrudník
15
Dolný hrudník
8
Horný chrbát
14
Dolná časť chrbta
1
Predné delty
39
Bočné delty
13
Zadné delty
11
Zobraziť všetko
−
Biceps
50
Triceps
16
Predlaktia
9
Štvorkolky
41
Hamstringy
4
Glutes
9
Teľatá
6
Core
19
Formát cviku
Opakovania
Čas
Typ tréningu
Sila
15
Kondícia
1
15
cvikov
Stredný hrudník
×
Sila
×
Zrušiť filtre
Jednoručné rozpažovanie s jednoručkou v ľahu na zemi
Stredný hrudník
· Jednoručky
Tlak jednou rukou na zemi s jednoručkou a lakťom pri tele
Stredný hrudník
· Jednoručky
Kruhový presun jednoručiek ponad hlavu
Stredný hrudník
· Jednoručky
Predchádzajúca
1
2
