Svalová partia
Cviky na Biceps
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Biceps
49 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreVybavenie
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
49 cvikov
Bicepsový zdvih s veľkou činkou zo stehien v sede
Biceps · Veľká činka
Striedavý bicepsový zdvih s jednoručkami (verzia 2)
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih s jednoručkou na Scottovej lavici (s rotáciou trupu)
Biceps · Jednoručky
Koncentrovaný bicepsový zdvih s odporovou gumou
Biceps · Odporová guma
Bicepsový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Kladivový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Striedavý kladivový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Bicepsový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici v ľahu na bruchu
Biceps · Odporová guma
Kladivový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici v ľahu na bruchu
Biceps · Odporová guma
Spider curl nadhmatom s odporovou gumou
Biceps · Odporová guma
Bicepsový zdvih s odporovou gumou z nízkeho ukotvenia v ľahu
Biceps · Odporová guma
Bicepsový zdvih s odporovou gumou z nízkeho ukotvenia v ľahu (polovičné opakovanie)
Biceps · Odporová guma