hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Skrzynia - ćwiczenia
Sprzęt
Skrzynia - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Skrzynia - ćwiczenia
16 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Partia mięśniowa
Środkowa klatka
1
Przednie barki
1
Czworogłowe
8
Pośladki
4
Łydki
2
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
16
Przysiad sumo z kettlebell na stepach
Czworogłowe
· Kettlebell
Rwanie sztangi z klocków
Przednie barki
· Sztanga
Przysiad bułgarski ze sztangą (lewa noga) (widok z boku)
Czworogłowe
· Sztanga
Przysiad bułgarski ze sztangą (lewa noga) (widok z przodu i z tyłu)
Czworogłowe
· Sztanga
Poprzednia
1
2
