Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
54 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
54 ćwiczeń
Uginanie ramion z hantlem oburącz
Biceps · Hantle
Naprzemienne uginanie ramion z hantlami (wersja 2)
Biceps · Hantle
Uginanie ramion z hantlami na modlitewniku ze skrętem tułowia
Biceps · Hantle
Uginanie ramion z hantlem na modlitewniku na piłce gimnastycznej
Biceps · Hantle
Uginanie ramion i wyciskanie hantli nad głowę
Biceps · Hantle
Uginanie ramion i wyciskanie francuskie z hantlami na piłce gimnastycznej
Biceps · Hantle