Dla trenerów Dla Ciebie

Atlas ćwiczeń/Guma oporowa - ćwiczenia

Sprzęt

Guma oporowa - ćwiczenia

Atlas ćwiczeń

Wszystkie: Guma oporowa - ćwiczenia

25 ćwiczeń

Filtry▾

Filtry

Wyczyść filtry

Partia mięśniowa

Górna klatka5
Środkowa klatka11
Dolna klatka1
Najszersze7
Górne plecy9
Dolne plecy2
Przednie barki8
Boczne barki4

Pokaż wszystkie−

Tylne barki7
Biceps18
Triceps4
Przedramiona1
Czworogłowe11
Dwugłowe3
Pośladki25
Łydki2
Brzuch8

Format ćwiczenia

Powtórzenia
Czas

Typ treningu

Siła25

Filtry

Wyczyść filtry

Partia mięśniowa

Górna klatka5
Środkowa klatka11
Dolna klatka1
Najszersze7
Górne plecy9
Dolne plecy2
Przednie barki8
Boczne barki4

Pokaż wszystkie−

Tylne barki7
Biceps18
Triceps4
Przedramiona1
Czworogłowe11
Dwugłowe3
Pośladki25
Łydki2
Brzuch8

Format ćwiczenia

Powtórzenia
Czas

Typ treningu

Siła25

25 ćwiczeń

Pośladki×Siła×Wyczyść filtry

Półkole nogą z gumą oporową w klęku na ławce
Pośladki · Guma oporowa

Poprzednia 1 23

Kompletna przestrzeń pracy dla trenerów i osób, które prowadzą.

Funkcje

Planowanie treningów Planowanie żywienia Check-iny Tracker treningowy Licznik kalorii Śledzenie postępów hi.pulse Strona dla trenera Przestrzeń klienta Pulpit trenera

Dla kogo

Dla trenerów Dla Ciebie Przegląd

Zasoby

Atlas ćwiczeń Centrum pomocy Blog

Kontakt

Damian Tomczak[email protected]PL672207606231-342 Kraków

© 2026 hi.fitness. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin Prywatność Centrum pomocy

Ćwiczenia z gumą oporową - atlas ćwiczeń z wideo - Strona 3 · hi.fitness