Sprzęt
Guma oporowa - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Guma oporowa - ćwiczenia
29 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
29 ćwiczeń
Przysiad z wyskokiem z gumą oporową
Pośladki · Guma oporowa
Odwrotne hiperekstensje z gumą oporową i piłką gimnastyczną na ławce płaskiej
Pośladki · Guma oporowa
Deska bokiem z unoszeniem nogi i bioder z gumą oporową
Pośladki · Guma oporowa
Półkole nogą z gumą oporową w klęku podpartym
Pośladki · Guma oporowa
Półkole nogą z gumą oporową w klęku na ławce
Pośladki · Guma oporowa