Dla trenerów Dla Ciebie

Atlas ćwiczeń/Pośladki - ćwiczenia

Partia mięśniowa

Pośladki - ćwiczenia

Atlas ćwiczeń

Wszystkie: Pośladki - ćwiczenia

25 ćwiczeń

Filtry▾

Filtry

Wyczyść filtry

Sprzęt

Guma oporowa25
Sztanga18
Masa ciała18
Inne13
Hantle9
Kettlebell6

Pokaż wszystkie−

Mata5
Ławka5
Skrzynia4
Maszyna3
Stojak3
Wyciąg2
Taśmy TRX2
Piłka gimnastyczna1
Ławka rzymska1
Trap bar1

Format ćwiczenia

Powtórzenia
Czas

Typ treningu

Siła25

Filtry

Wyczyść filtry

Sprzęt

Guma oporowa25
Sztanga18
Masa ciała18
Inne13
Hantle9
Kettlebell6

Pokaż wszystkie−

Mata5
Ławka5
Skrzynia4
Maszyna3
Stojak3
Wyciąg2
Taśmy TRX2
Piłka gimnastyczna1
Ławka rzymska1
Trap bar1

Format ćwiczenia

Powtórzenia
Czas

Typ treningu

Siła25

25 ćwiczeń

Guma oporowa×Wyczyść filtry

Półkole nogą z gumą oporową w klęku na ławce
Pośladki · Guma oporowa

Poprzednia 1 23

Kompletna przestrzeń pracy dla trenerów i osób, które prowadzą.

Funkcje

Planowanie treningów Planowanie żywienia Check-iny Tracker treningowy Licznik kalorii Śledzenie postępów hi.pulse Strona dla trenera Przestrzeń klienta Pulpit trenera

Dla kogo

Dla trenerów Dla Ciebie Przegląd

Zasoby

Atlas ćwiczeń Centrum pomocy Blog

Kontakt

Damian Tomczak[email protected]PL672207606231-342 Kraków

© 2026 hi.fitness. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin Prywatność Centrum pomocy

Ćwiczenia na pośladki - atlas ćwiczeń z wideo - Strona 3 · hi.fitness