Grupo muscular
Ejercicios de Pecho medio
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Pecho medio
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Equipamiento
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Aperturas bajas en polea
Pecho medio · Polea
Press de pecho en Hammer Strength Combination Iso-Lateral de discos
Pecho medio · Máquina
Cruce de poleas para pecho superior
Pecho medio · Polea
Flexión con agarre ancho
Pecho medio · Peso corporal
Aperturas en banco plano en polea
Pecho medio · Polea
Press de pecho con landmine
Pecho medio · Barra
Press de pecho en el suelo con barra
Pecho medio · Barra
Press de banca con agarre ancho con barra
Pecho medio · Barra
Press de banca con agarre invertido con barra
Pecho medio · Barra
Press de suelo a un brazo con mancuerna
Pecho medio · Mancuernas
Aperturas en el suelo con mancuernas
Pecho medio · Mancuernas
Aperturas tumbado en polea
Pecho medio · Polea