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Ejercicios de pecho medio: peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de pecho medio: peso corporal
28 ejercicios
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Formato del ejercicio
Repeticiones
Tiempo
Tipo de entrenamiento
Fuerza
16
Acondicionamiento
7
Movilidad
5
Estiramiento de pecho por encima de la cabeza
Pecho medio
· Peso corporal
Estiramiento de espalda con codo
Pecho medio
· Peso corporal
Estiramiento de espalda con codos
Pecho medio
· Peso corporal
Estiramiento con abrazo y palmadas en la espalda
Pecho medio
· Peso corporal
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