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Ejercicios de pecho medio: banco
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Press Svend en banco plano
Pecho medio · Disco
Aperturas a press en banco en polea
Pecho medio · Polea
Press de banca a un brazo con agarre ancho con mancuerna
Pecho medio · Mancuernas
Aperturas lentas en banco plano con mancuernas
Pecho medio · Mancuernas
Pullover circular con mancuerna
Pecho medio · Mancuernas
Pullover a extensión de tríceps con barra
Pecho medio · Barra