Grupo muscular
Ejercicios de Core
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19 ejercicios
Abdominal en banco declinado con mancuernas sobre la cabeza
Core · Mancuernas
Abdominal con press de hombros con agarre cerrado con mancuernas
Core · Mancuernas
Abdominal en V con mancuerna
Core · Mancuernas
Crunch con peso
Core · Mancuernas
Plancha lateral con apertura posterior con mancuerna
Core · Mancuernas
Crunch estrella a un brazo con mancuerna
Core · Mancuernas
Crunch estrella alterno con mancuernas
Core · Mancuernas