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Ejercicios con Barra
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Cuádriceps · Barra
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Bíceps · Barra
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Cuádriceps · Barra
Cargada completa con barra
Cuádriceps · Barra
Elevación frontal con barra
Deltoides anterior · Barra
Sentadilla con salto con barra
Cuádriceps · Barra
Curl con agarre cerrado de pie con barra
Bíceps · Barra
Zancada con barra sobre la cabeza
Cuádriceps · Barra
Curl de bíceps con agarre ancho de pie con barra
Bíceps · Barra
Puente de glúteos con pies elevados con barra
Glúteos · Barra
Curl de bíceps alterno con barra
Bíceps · Barra
Press militar con agarre cerrado de pie con barra
Deltoides anterior · Barra