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Ejercicios con Barra
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Antebrazos · Barra
Peso muerto sumo con barra
Glúteos · Barra
Press de banca inclinado con barra
Pecho superior · Barra
Press francés (rompecráneos) con barra
Tríceps · Barra
Buenos días con barra
Zona lumbar · Barra
Peso muerto con piernas rígidas con barra
Isquiotibiales · Barra
Press militar sentado con barra
Deltoides anterior · Barra
Zancada con barra
Cuádriceps · Barra
Curl de muñeca con palmas hacia abajo sobre banco con barra
Antebrazos · Barra
Elevación de talones de pie con barra
Gemelos · Barra
Puente de glúteos con barra
Glúteos · Barra
Buenos días sentado con barra
Zona lumbar · Barra