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Übungen für Vordere Schulter: Widerstandsband

Übungsverzeichnis

Alle: Übungen für Vordere Schulter: Widerstandsband

16 Übungen

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Übungsformat

Trainingsart

Schulterstrecken einarmig stehend mit dem Widerstandsband
Vordere Schulter · Widerstandsband
Schulteradduktion mit dem Widerstandsband
Vordere Schulter · Widerstandsband
Schulterdehnung zum Aufwärmen mit dem Widerstandsband
Vordere Schulter · Widerstandsband
Front-Rack-Dehnung mit dem Widerstandsband
Vordere Schulter · Widerstandsband