Equipment
Übungen für Unterer Rücken: Körpergewicht
Alle Übungen für Unterer Rücken aus dem Atlas mit folgendem Gerät: Körpergewicht. Zu jeder ein Clip und eine Anleitung.
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen für Unterer Rücken: Körpergewicht
2 ÜbungenFilter
Filter
ZurücksetzenÜbungsformat
Trainingsart
Weiter entdecken
Nimm diese Übung ins Training auf und verfolge deinen Fortschritt
Füge sie einem Plan oder der laufenden Einheit hinzu, erfasse Sätze, Gewicht und Wiederholungen, behalte Anleitung und Tipps beim Training griffbereit und sieh dir deine bisherigen Werte, Rekorde und dein Volumen an.
- Planen - Übung ins Training aufnehmen
- Erfassen - Sätze, Gewicht und Wiederholungen
- Fortschritt - Verlauf, Rekorde und Volumen